食材：
低筋面粉，全麦面粉，鸡蛋，红糖，牛奶，色拉油，松子
做法：烤箱提前预热150度
1·将全麦粉和低筋面粉过筛，筛子内剩下的麦麸也加入，使面粉蓬松。
2·将鸡蛋用打蛋器，低速打散。
3.将红糖加入蛋液中，高速打发到浓稠，出现明显波纹即可。
4.将牛奶和色拉油加入，用打蛋器低速搅拌均匀
5.将低筋面粉和全麦粉、松子加入，用手动打蛋器轻微顺着一个方向搅拌，至面糊细腻无明显颗粒为止。
6.将拌好的蛋糕糊倒入4寸萨瓦林模中，在台面上轻震几下，排出内部气泡。放入提前预热的烤炉中层150度烘烤24分钟后取出，待凉后脱模即可。
这样健康好吃又低热量的蛋糕就制作完成了。


松子全麦面包做法 扩展
松子25g，荞麦面300g.酵母5g，面包粉10g
做法：松子洗干净放到破壁机中打碎成粉倒入荞麦面，面包粉，加入酵母水搅拌均匀盖上盖子醒发至2倍大，倒入面包机搅拌均匀，按下按钮开关（杂粮包）时间到了即可
松子全麦面包做法 扩展
全麦粉和小麦粉搅拌均匀
3.
混合好粉类倒入酵母水中，同时加入盐
4.
用刮刀翻拌至无干粉
5.
盖上保鲜膜一发120分钟（第一次发酵）
6.
此时面团已发酵至2倍大
7.
此时面团内部应充满丰富气孔，用刮刀按压排气
8.
操作台或面案撒少许小麦粉，将面团转移过来
9.
表面粘粉，整成圆形或是其他形状（椭圆形、长棍、三角形等）
10.
放在撒了小麦粉的发酵篮或烤碗里或烤盘上发酵100分钟（盖上湿布）
11.
面团二发至9成大（第二次发酵）
12.
倒扣在烤盘上，用利刀简单十字割口（或花纹随意）
13.
送入烤箱。上下火190度烘烤30分钟
14.
冷却后切片食用
